1. 過充電を避ける

iPhoneのバッテリーはリチウムイオン電池を採用しており、充電回数が多いほど劣化が進みます。
充電を100%に保ち続けることはバッテリーに負担をかけ、劣化を早める原因となります。
そのため、充電は20%～80%の間で管理するのが最適とされています。

最適化されたバッテリー充電を活用することで、iPhoneが充電パターンを学習し、
80%まで充電した後は必要なタイミングまで充電を停止します。
設定 > バッテリー > バッテリーの状態 からこの機能を有効にしましょう。

また、寝る前に充電し、朝まで放置することは避けるべきです。
スマートプラグを活用し、充電を自動で停止させる工夫をすると、
バッテリーの寿命を延ばすことができます。

2. 高温・低温を避ける

バッテリーは温度変化に非常に敏感です。特に高温の環境下ではバッテリーが急激に劣化します。
例えば、炎天下の車内にiPhoneを放置すると、バッテリーの寿命が大幅に短くなる可能性があります。
逆に、氷点下の環境ではバッテリー性能が低下し、突然電源が落ちることもあります。

適正な温度環境（0℃～35℃）を維持し、使用後の温度上昇を防ぐために、
ケースを取り外して冷却するのも有効です。
夏場は直射日光の当たる場所を避け、冬場は温度の低い場所に長時間放置しないようにしましょう。

3. 充電しながらの使用を控える

充電中にゲームをプレイしたり動画を視聴すると、バッテリーに負担がかかります。
これは「過充電」と「発熱」の二重のストレスをバッテリーに与えるため、
劣化が通常よりも早く進行します。

冷却対策として、冷却パッドやスマホスタンドを活用し、
熱がこもらない環境で使用することが重要です。
充電しながらの使用は最小限に抑え、急ぎの作業は短時間で済ませるようにしましょう。

4. 低電力モードを活用する

バッテリー残量が少ないときは、低電力モードを活用するのが有効です。
これにより、アプリのバックグラウンド更新や視覚効果が抑制され、
電力の消費を抑えることができます。

自動で低電力モードをオンにするために、
ショートカットアプリを使い、バッテリー残量が少なくなった際に
自動的に低電力モードがオンになる設定を行うのもおすすめです。

5. 純正または認証済みの充電器を使用する

非純正の安価な充電器を使うと、バッテリーに悪影響を及ぼす可能性があります。
電圧や電流が安定していない場合、バッテリーの劣化を加速させるだけでなく、
最悪の場合、発火や爆発の危険性もあります。

Appleが認証したMFi認証の充電器やケーブルを使用することで、
適切な電圧と電流で充電でき、安全にバッテリーを保護できます。

また、充電速度を求める場合は、Apple純正のUSB-C電源アダプタとLightning – USB-Cケーブルを使用することで、
最適な電圧と電流で急速充電を行うことができます。
ただし、過度な急速充電はバッテリーの負荷を増やすため、
必要な場合のみ利用し、普段は通常の充電を行うことが望ましいです。

6. バックグラウンドアプリの管理

不要なアプリがバックグラウンドで動作していると、バッテリーの消耗が増えます。
定期的に開いていないアプリを閉じるか、
設定 > 一般 > Appのバックグラウンド更新 で制限するのがおすすめです。

また、バッテリーの使用状況を確認することで、
どのアプリが電力を大量に消費しているのかを把握できます。
設定 > バッテリー からチェックし、不要なアプリは削除または設定を最適化しましょう。

特に、SNSアプリや動画ストリーミングサービスは、バックグラウンドで動作し続けることが多いため、
必要な時だけ開くようにすることで、バッテリーの消費を抑えられます。

7. 位置情報サービスの最適化

位置情報を常時使用するアプリはバッテリーの消耗が激しくなります。
設定 > プライバシー > 位置情報サービス で、
「使用中のみ許可」に設定することで消費電力を抑えられます。

また、「正確な位置情報」機能をオフにすることで、
位置情報の精度を若干下げる代わりにバッテリー消費を抑えることが可能です。
これにより、ナビアプリを使う場合などでも消費電力を抑えることができます。

さらに、Wi-FiやBluetoothによる位置情報取得を制限することで、
バッテリーの消費を抑えることができます。
設定 > プライバシー > 位置情報サービス > システムサービス から、
「Wi-Fiネットワーク」「Bluetoothスキャニング」を無効にすると効果的です。

8. 定期的な再起動

iPhoneを再起動することで、キャッシュをクリアし、不要なプロセスを停止できます。
これにより、バッテリー消費の最適化につながります。
少なくとも週に1回は再起動を行い、
バッテリーの負荷を軽減するようにしましょう。

また、バッテリーの健康状態を確認することも重要です。
設定 > バッテリー > バッテリーの状態 で最大容量をチェックし、
80%以下になっている場合はバッテリーの交換を検討しましょう。

長期間再起動せずに使っていると、
メモリリークやバックグラウンドプロセスの蓄積により、
バッテリー消費が激しくなることがあります。
週に1回の再起動を習慣化し、
必要に応じて「強制再起動（ボタン操作によるリブート）」を行うことで、
システムの安定性を保ち、バッテリーの持ちを向上させることができます。

まとめ

iPhoneのバッテリー寿命を延ばすためには、日々の使い方が重要です。
以下の8つのポイントを意識することで、バッテリーの劣化を抑え、
より長く快適に使い続けることができます。

• 過充電を避ける: 充電は20%～80%の間で管理し、最適化されたバッテリー充電を活用。筆者もついつい寝る前に充電しちゃって、朝まで放置しがちです…。でも、それがバッテリーにはよくないんですよね。
• 高温・低温を避ける: 0℃～35℃の適正温度を維持し、直射日光や極端な寒さを避ける。夏場に車内にスマホを放置してしまうこと、ありませんか？あれ、実はバッテリーにかなりのダメージを与えているんです。
• 充電しながらの使用を控える: 発熱によるバッテリーの劣化を防ぎ、冷却対策を行う。動画を観ながら充電するの、やめられないんですよね…でも、そのせいでバッテリーが弱ってしまうのは痛いところ。
• 低電力モードを活用する: バッテリー残量が少ない時は自動で低電力モードをオンにする設定を活用。ついついギリギリまで使ってしまいがちですが、低電力モードを活用するだけでかなり違います。
• 純正または認証済みの充電器を使用する: MFi認証製品を使用し、安全かつ適切な充電を行う。安い充電器に手を出したくなる気持ち、わかります！でも、バッテリーの寿命を考えると、やっぱり純正が安心。
• バックグラウンドアプリの管理: 不要なアプリのバックグラウンド動作を制限し、電力消費を抑える。筆者も気づいたらアプリを開きっぱなしにしていることが多いんですよね…。定期的に整理しないと。
• 位置情報サービスの最適化: 位置情報を「使用中のみ許可」に設定し、不要なWi-Fi・Bluetoothスキャニングを無効化。筆者も位置情報つけっぱなしのままにしてしまうことが多くて…！これ、意外とバッテリーを消耗するので要注意です。
• 定期的な再起動: 週に1回の再起動でキャッシュをクリアし、バッテリー消費を最適化。スマホをずっとつけっぱなしにしている人、いませんか？再起動するだけで動作が軽くなったりするので、定期的にやるのがベスト！

これらの対策を実践することで、iPhoneのバッテリー寿命を大幅に向上させることができます。
ぜひ今日から取り入れて、より快適なスマホライフを送りましょう。